-
ТОП-7 продуктів для очищення організму
У сучасному стрімкому темпі життя ми постійно стикаємося з різноманітними загрозами з боку навколишнього середовища та нашого харчування. Тому надзвичайно важливо забезпечити організму необхідні ресурси для здоров’я й очищення. Сьогодні я хочу розповісти про продукти, які допоможуть очистити Ваш організм.
-
Дієтичне харчування: 5 овочів із найменшою калорійністю
Дієтичне харчування – не просто мода, це справжній стиль життя. І хоча багато людей асоціюють його з обмеженнями та скромним меню, насправді дієтична їжа може бути смачною та різноманітною. Сьогодні ми розглянемо п’ять овочів, які не тільки надають організму необхідні поживні речовини, а й мають найменшу калорійність.
-
Особливості літньої дієти
Літо – це час, коли ми хочемо насолоджуватися життям, відпочивати на пляжі, зустрічатися з друзями та рідними. Це також час, коли ми звертаємо більше уваги на своє здоров’я та зовнішній вигляд. Одним з головних аспектів здорового способу життя є правильне харчування, а влітку ми маємо можливість скористатися багатьма свіжими овочами та фруктами. У цій статті ми розглянемо особливості літньої дієти та як її правильно скласти.
-
Як вистояти на дієті? Практичні поради
Дієта асоціюється в першу чергу з бажанням скинути кілька зайвих кілограмів до весни, до моря чи до іншої події. Однак спонуканням до зміни способу харчування може бути також бажання змоделювати фігуру, підвищити спортивні результати або подбати про своє здоров’я.
-
5 продуктів, які допоможуть відчути себе легше після Різдва
Як відчути себе легше після Різдва? Які продукти допоможуть травленню? Що прискорить метаболізм та покращить самопочуття? Ось 5 продуктів, які варто включити в своє меню після святкового переїдання.
-
Розвантажувальні дні: необхідність після переїдання на свята
Наш шлунково-кишкового тракт – це величезний механізм, на роботу якого організм витрачає велику кількість енергії. Напевно, багато хто з нас помічав: якщо багато поїсти перед сном, то заснути досить складно. Або навпаки – після ситного обіду сильно хочеться спати. Тобто організм кидає всі сили на перетравлення їжі.
ТОП рецептів від Янусі: салат з буряка і фети | печериці на мангалі | кукурудза на мангалі | бограч | квашені помідори | сирник з персиками | скумбрія на мангалі | уха з хребта лосося | лечо з кабачків | пиріг з вишнями | сирник з малиною