-
Фітнес-браслет та здорове харчування: гармонія сучасного способу життя
Сучасний світ із його швидким темпом життя ставить перед людиною безліч викликів. Турбота про здоров’я стала не просто модною тенденцією, а нагальною необхідністю. Фітнес-браслети та здорове харчування стали важливими елементами цього руху, поєднуючи технології та природні підходи до збереження та покращення фізичного стану.
-
Безглютенові страви: що приготувати, щоб не відмовлятися від улюблених смаків?
Безглютенове харчування стало популярним як серед людей із непереносимістю глютену, так і серед тих, хто прагне покращити своє самопочуття або просто дотримується здорового раціону.
-
Здорове харчування школярів: основні принципи та поради
Харчування дитини – це основа для повноцінного розвитку, здоров’я та гарного настрою. Тому необхідно забезпечити школяру повноцінне харчування, щоб наситити його організм необхідною енергією. Дуже важливим є вироблення в «чада» звички корисної їжі та правильно харчуватися.
-
ТОП-10 найшкідливіших продуктів у супермаркетах
У сучасному світі щораз більше людей звертають увагу на своє здоров’я і харчування. У зв’язку із цим важливо знати про те, які продукти є корисними, а які можуть потенційно завдати шкоди нашому організму. Супермаркети, де ми зазвичай купуємо продукти, можуть бути справжньою пасткою для здоров’я, оскільки багато продуктів, що продаються там, містять шкідливі речовини. У цій статті ми розглянемо ТОП-10 найшкідливіших продуктів, які можна знайти у наших супермаркетах.
-
ТОП-7 продуктів для очищення організму
У сучасному стрімкому темпі життя ми постійно стикаємося з різноманітними загрозами з боку навколишнього середовища та нашого харчування. Тому надзвичайно важливо забезпечити організму необхідні ресурси для здоров’я й очищення. Сьогодні я хочу розповісти про продукти, які допоможуть очистити Ваш організм.
-
Дієтичне харчування: 5 овочів із найменшою калорійністю
Дієтичне харчування – не просто мода, це справжній стиль життя. І хоча багато людей асоціюють його з обмеженнями та скромним меню, насправді дієтична їжа може бути смачною та різноманітною. Сьогодні ми розглянемо п’ять овочів, які не тільки надають організму необхідні поживні речовини, а й мають найменшу калорійність.
-
Як вистояти на дієті? Практичні поради
Дієта асоціюється в першу чергу з бажанням скинути кілька зайвих кілограмів до весни, до моря чи до іншої події. Однак спонуканням до зміни способу харчування може бути також бажання змоделювати фігуру, підвищити спортивні результати або подбати про своє здоров’я.
-
Культура здорового харчування в новітніх концепціях
Харчування є невід’ємною складовою здоров’я, тому правил здорового харчування дотримується все більша кількість людей. Також останнім часом постійно збільшується відсоток людей, які змушені дотримуватися певних дієт та обмежень саме через власні особливості організму – діабетики, алергіки і т.п.
ТОП рецептів від Янусі: салат з буряка і фети | печериці на мангалі | кукурудза на мангалі | бограч | квашені помідори | сирник з персиками | скумбрія на мангалі | шакшука | уха з хребта лосося | лечо з кабачків | пиріг з вишнями | сирник з малиною
